প্রতিদিন ব্যায়াম ও পরিশ্রম করার ফলে আমাদের শরীরের জীবকোষগুলো ক্ষয় হয়, আমরা শারীরিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং মানসিকভাবে অবসাদগ্রস্ত হই। নিচের কোনটি সঠিক?