উত্তর সিলেক্ট করলে সঠিক ও ভুল দেখাবে।
ব্যাখ্যা ও সঠিক সমাধান
উত্তর:
ভিটামিন-সি
এখানে সঠিক উত্তর হলো ভিটামিন-সি। ডিমকে প্রায় একটি আদর্শ খাবার বলা চলে কারণ এতে প্রায় সব ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, প্রোটিন, ফ্যাট এবং ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি ও ভিটামিন-ডি এর মতো দরকারি ভিটামিনগুলো ভরপুর থাকে।
তবে ডিমের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে কোনো ভিটামিন-সি থাকে না। তাই প্রতিদিনের সুষম খাদ্যাভ্যাসে ভিটামিন-সি এর চাহিদা পূরণের জন্য আমাদের লেবু, কমলা বা অন্য কোনো টকজাতীয় ফল খাওয়া জরুরি।