উত্তর সিলেক্ট করলে সঠিক ও ভুল দেখাবে।
ব্যাখ্যা ও সঠিক সমাধান
উত্তর:
150 ug
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর গাইডলাইন অনুযায়ী একজন প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ মানুষের জন্য আয়োডিনের দৈনিক চাহিদা হলো 150 \mu g।
বিষয়টি মনে রাখা খুব সহজ:
- আয়োডিন আমাদের শরীরের জন্য একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বা অতি সামান্য প্রয়োজনীয় উপাদান।
- তাই এর একক হিসেবে গ্রাম (gm) বা মিলিগ্রাম (mg) অনেক বড় একক।
- সঠিক পরিমাপটি হলো মাইক্রোগ্রাম, যাকে সংক্ষেপে লেখা হয় \mu g।
- অর্থাৎ, প্রতিদিন আমাদের শরীরের জন্য মাত্র 150 \mu g আয়োডিনই যথেষ্ট।